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如果在登录QQ时忘记了验证码，可以尝试以下步骤。
1、尝试刷新验证码：在登录界面找到验证码刷新按钮，点击刷新验证码，可能会得到一个新的验证码。
2、检查手机短信：如果开启了短信验证，验证码可能会发送到绑定的手机号码上。
3、找回账号：如果忘记了账号或绑定的手机号码，可以尝试通过找回账号的方式，使用邮箱或其他方式验证身份，然后重置密码和验证码。
4、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系QQ客服，寻求帮助解决问题。
需要注意的是，为了保护账号安全，如果怀疑账号存在安全问题，建议及时更改密码和绑定手机等安全设置。